iPhoneの特徴のひとつとして、三つのセンサーが内蔵されているところも、忘れてはならない点ですね。
その三つのセンサーとは、近接センサー、輝度センサー、加速度センサーです。
近接センサーは、通話などの場合にiPhoneを耳に近づけると、画面表示が自動的にオフになるという機能です。
これによって、誤って顔や耳が画面に触った場合でも、タッチディスプレイが反応する事はありません。
また、バッテリーの節約という利点もあります。
輝度センサーは、周囲の明るさに合わせ、スクリーンの明るさが自動的に調整されるというものです。
環境光センサーとも呼ばれています。
この機能によって、常にスクリーンは見やすい状態で映し出され、無駄にバッテリーを消費する事もなくなります。
血糖値は、就寝中は低く、起きる時間が近づくにつれ高くなり始めます。
そのため、就寝前の測定値より、起床後の値が高くなっているのは当然のことです。
食事に関して言えば、食事の前よりも後の方が血糖値が高くなるのは当然のことです。
しかし、インスリン療法をしている人に限ってはこの定義が当てはまらない場合があります。
それは、超即効型のインスリンを使用している人に起こりがちですが、食べ物の吸収よりも早くインスリンの効果が出てしまう場合です。
血糖値を左右さる要因として、運動があります。
適度な運動はもちろん血糖値を下げる効果があるのですが、体調が思わしくない状況での運動や、過度の運動は逆に血糖値を上げてしまうことがあります。
★なべは厚手の深いなべが最適です。しっかりとふたのできるものを選びましょう。
★水の分量は、お米の重量の1.25倍が適量。
＊例：お米2カップ（320ｇ）の場合は、水2カップ（200ｇ）。
＊ピラフなどでスープストックを利用するときも同量。お米2カップに、スープストック2カップ（水2カップに固形スープの素1個）。
★火加減は、なべの音を聞きながら調整します。
１．お米を吸水させ、なべにお米と水を入れて、ふたをし、最初は中火の強にします。
２．沸騰したら、コトコトと音がする程度に弱火にして15分ほど炊きます。
３．なべ底からパチパチと音がし始めたら強火にして10秒加熱し、火を止めます。
４．約10分蒸らしてから、しゃもじで全体を混ぜ、ふたに乾いたふきんを挟んで余分な蒸気を吸い取らせます。
◆材料（４人分）
・キュウリ・・・４本
・ヨーグルト(プレーン)・・・２カップ
・ニンニク・・・1片
・オリーブオイル・・・大さじ２
・塩・・・少々
・ミント(乾燥させたもの)・・・適量
＊お好みで生クリームを適宜加えるとコクがでます。
◆つくり方
１．ヨーグルトをよく混ぜてなめらかにします。つぶしたニンニクと、塩少々を混ぜます。
２．キュウリは皮をむいて、細かく刻みます。
３．１に２のキュウリを加えて混ぜ、仕上げにオリーブオイルとミントを入れます。お好みで生クリームを入れるとコクが出ます。
＊おいしく作るコツは、ヨーグルトをあらかじめよく混ぜてなめらかにしておくことです。甘味をあえて加えないほうがさっぱりしますが、ヨーグルトの酸味が苦手なかたやお子様には、少量のはちみつを加えてもいいですね。キュウリのほかに、フルーツを加えると食べやすくなります。
その他
0
0
